身近で気づきにくい「冷え」

お腹はかなり冷えやすい部分です。

まずお腹を手で直に触ってみてください。冷たいと感じた人は、内臓全体が冷えている可能性があります。

内臓が冷えていると機能が低下し、食べたものを消化吸収する働きが悪くなり胃腸に負担がかかり、腸内環境の悪化、便秘、下痢、風邪をひきやすくなるなどの状態を引き起こしやすくなります。

女性に多い冷え性ですが、最近は職場での行き過ぎた冷暖房によって体温調節ができない、また現代の身体を冷やしやすい食生活の影響によって、男性も増加の現象にあります。お腹を温めて免疫力を上げて冷え性を改善できれば、体調不良もよくなると言えます。

 

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身近で気づきにくい「冷え」

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